“日光之城”拉萨是多少人心灵的家园，高高的海拔之上，浓厚的宗教氛围以及那一张张高原红的淳朴脸蛋，仿佛都在诉说这个地方的故事。拉萨，藏语里的意思是神居住的地方。到这里来，这些体验你不可错过。
图片来源：艺龙旅行专家 凯德印象
1. 感受布达拉宫的神圣震撼
作为西藏的象征，布达拉宫是所有朝圣者心中的圣地！来布达拉宫，不仅可以观赏宫内收藏的大量历史文物，欣赏藏民族精彩的建筑艺术，更可以在那种圣洁的氛围中进行一次灵魂的洗礼。
2. 跟着藏族同胞走一次转经路
转经是藏传佛教特有的一种宗教活动，即围绕着某一特定路线行走、祈祷、转经一圈为圆满，它是信徒们生活中重要的部分。无论男女、老少、时间、季节、天气情况,转经的线路上总会有他们的身影。到拉萨旅游的游客，一般会选择顺时针围绕方便又不至于过长的八廓转经，边走边拨动路上的转经筒。
3. 喝甜茶享受慢生活
拉萨的甜茶，在藏区非常有名，并且甜茶馆也很多。选一家茶馆去喝甜茶吧，这是拉萨人消磨时光的最佳方式。和三五朋友们相聚甜茶馆，或聊天，或吃些小点，消磨时光。
4. 到罗布林卡看藏戏
罗布林卡是历代达赖喇嘛的夏宫，是西藏规模最大的园林，现在也叫做 "人民公园 "。罗布林卡每天11点都有藏戏表演，身穿五彩氆氇和锦缎制造的戏服，头戴吉祥面具或彩冠，唱着悠长深意的戏词，与穿越时空古朴的藏戏相遇，让人恍然不知身居何处。
5. 纳木措赏景和牦牛合影
纳木措，藏语意为“天湖”，是西藏三大圣湖之一。湛蓝的湖水跟天空一般的颜色，水特别清，不少人到纳木错拍婚纱照，也有不少人来此欣赏早晚不同的绝美景象。当然，还有人要和湖边那白色的牦牛合影一番，融入这美景之中。
6. 观看一场激烈的辩经
辩经是藏传佛教僧人通过一问一答，一问几答或几问一答的形势探讨佛法心得与学识。参加辩经的喇嘛会做出动作夸张的起问式，再加上参与人数众多，远远的就可以听到里面人声鼎沸，还夹杂着 "啪、啪、啪 "的拍手声。僧侣三三两两自由组团，虽然听不懂他们在说什么，但一个个神情十分认真，没有半点作秀之态。在拉萨，如果想看辩经的话，哲蚌寺和色拉寺是最合适的地方。
7. 品尝正宗藏餐筵席
到拉萨，怎么能不品尝一下正宗的藏餐？吃着握成团的糌粑，就上一口酥油茶，抓上一把肥美的牛羊肉塞进嘴里，幸福的饱足感油然而生。
8. 点一盏酥油灯祈福
酥油灯是指使用酥油为长明灯燃料的油灯，常温下是一般是乳黄色的固态，特点是燃烧时火光稳定，且伴有悠然奶香，是蒙藏佛教信众必有的佛教法器。佛前供灯，寓意通过佛的智慧看清世间万物，不再迷惘困惑。
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